«Просыпалочки» для использования в качестве гимнастики после сна
Все проснулись, потянулись,
Ручками подвигали, ножками подрыгали.
С боку на бок повернулись –
Окончательно проснулись!
Ладошками похлопали,
Ножками потопали.
По дороженьке пойдем,
До водички мы дойдем:
После умывания
Приступим к одеванию.
Глазки открываются,
Детки просыпаются.
Мы потянемся слегка,
Мы помнем себе бока.
Поспали замечательно,
Проснулись окончательно.
Кулачками тук-тук,
Пяточками стук-стук.
Мы попрыгаем немножко
И пойдем к своей одежке.
Тара-ра, тара-ра, просыпайся, детвора!
Начинаем по порядку
Послесонную зарядку:
Через все лесные шишки
Мы шагаем, словно мишки.
А теперь мы на лужайке
Будем прыгать, словно зайки.
Побежим мы умываться,
Потом будем одеваться.
Туру-ру да туру-ру,
Петух будит детвору:
Вы, ребята, просыпайтесь,
Поскорее одевайтесь!
Солнце светит – хватит спать,
Пора снова поиграть!
Тра-та-та, тра-та-та,
Вот какая красота!
Глазки открываются,
Детки просыпаются.
Мы потянемся, как кошки,
Помурлыкаем немножко,
Ручками помашем,
А теперь попляшем!
Мы до стульчиков дойдем,
Одеваться все начнем.
Громко трубы заиграли,
Чтобы детки все вставали!
Дуют трубы: раз, два, три!
Все проснулись! Посмотри!
Зашагали по порядку,
Дружно делают зарядку:
Девочки и мальчики
Прыгают, как мячики.
Показали пяточки
Девочки и мальчики.
Хлопнули в ладошки,
Показали ножки.
Все присели, повертелись,
Потом быстренько оделись.